久しぶりに100km越えをしてみて
この前、久しぶりに120km走ってみました。
前半は良い感じに巡航速度が大体30km/hと
良いペースで走れていたのですが、
後半はバッテバテになってしまい、
22km/h前後がやっとと言う感じになってました。
どうやったら、もっと平均速度を上げてられるのか?と考えています。
ペダリングに無駄な力が入っているのだろうか?
そもそも、脚力が貧弱過ぎるだけなのかもしれない。
前半は良い感じに巡航速度が大体30km/hと
良いペースで走れていたのですが、
後半はバッテバテになってしまい、
22km/h前後がやっとと言う感じになってました。
どうやったら、もっと平均速度を上げてられるのか?と考えています。
ペダリングに無駄な力が入っているのだろうか?
そもそも、脚力が貧弱過ぎるだけなのかもしれない。
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